Výsledky vyhľadávania “Navlek na p”

Zoznámte sa s účinnou terapiou lymfatického systému = lymfodrenážou. Táto metóda sa využíva okrem iného vo fyzioterapii a estetickej a kozmetickej medicíne. Na výber máte z manuálnej hmatovej techniky, ktorú vykonáva školený lymfoterapeut, alebo prístrojovej lymfodrenáže. Zoženiete aj domáce lymfodrenážne prístroje. Zistite, s čím vám lymfodrenáž môže pomôcť.

Letné horúčavy môžu byť pre ležiaceho pacienta vážnou záťažou. Vysoké teploty zvyšujú pravdepodobnosť dehydratácie, prehriatia organizmu aj vzniku dekubitov (preležanín), ktoré sa počas leta môžu vytvoriť rýchlejšie v dôsledku potenia a dlhodobého tlaku na pokožku.

Vyvrtnutý členok nie je záležitosťou iba aktívnych športovcov. Tento úraz sa môže stať komukoľvek, stačí zle došliapnuť alebo trochu pošmyknúť. Vďaka účinnej a včasnej liečbe často nie je nutné jazdiť s výronom členku k lekárovi, rozhodne ale nič nepodceňte.

Dekubity sú bolestivé, znepríjemňujú pacientom život a zle sa hoja, preto je lepšie im predchádzať. Pre ľudí dlhodobo alebo trvalo upútaných na lôžko je najlepšou prevenciou antidekubitný matrac. Správne zvolený model dokáže zabrániť vzniku až 95% prípadov preležanín. Zoznámte sa s výhodami jednotlivých typov a vyberte si ten, ktorý vám bude najviac vyhovovať.

Jamky na stehnách a zadku trápia viac než 80 % žien bez ohľadu na ich telesnú hmotnosť či fyzickú kondíciu. Nejde totiž len o obyčajný tuk. V skutočnosti ide o štrukturálnu a lokálnu metabolickú poruchu podkožného tkaniva, ktorá zahŕňa tukové bunky, spojivové vlákna aj kľúčové systémy krvného a lymfatického obehu. Vzhľad tzv. pomarančovej kože môžete zmierniť úpravou životného štýlu, pohybom a cielenou masážou. Objavte overené spôsoby, ako sa zbaviť celulitídy.

Ľudia sa o gymnastické lopty zaujímajú najčastejšie v spojitosti s rehabilitáciou po úraze alebo pri problémoch s boľavým chrbtom po dlhom sedení. Rehabilitačné cvičenie je veľmi rôznorodé a mal by ho viesť skúsený fyzioterapeut, ale správne sedenie na lopte a základné cviky na boľavý chrbát zvládnete aj podľa návodu. Prečítajte si tiež, ako vybrať správnu veľkosť lopty a ako ju nahustiť.

Zápal šliach je najčastejšie spôsobený dlhodobou nadmernou záťažou pri športe alebo pri práci. Najviac bývajú postihnuté šľachy na rukách, ale môžu byť zasiahnuté aj dolné končatiny a ďalšie svaly na tele. Zistite, akú prevenciu zvoliť, ako spoznať zápal šliach a ako ho liečiť. Navyše prinášame aj tipy na zdravotné pomôcky, ktoré zmiernia prejavy ochorenia.

Dlhé cestovanie autom, vlakom, autobusom či lietadlom znamená hodiny strávené v jednej polohe. Práve to môže u niektorých ľudí zvýšiť riziko vzniku cestovnej trombózy. Zistite, kto patrí medzi rizikové skupiny, ako rozpoznať príznaky a čo môžete urobiť pre jej prevenciu.

Bolesť v kolene má mnoho príčin od poranenia pri športe cez svalovú nerovnováhu až po chronické ochorenie. A môže sa s ňou stretnúť prakticky ktokoľvek, nehľadiac na vek. Na začiatku riešenia stojí správna diagnostika. Musíte sa zamyslieť nad tým, či vás trápi bolesť kolena po behu, v kľudovom stave alebo mierna, ale dlhodobá bolesť kolena.