Unizdrav, Zdravotnícke potreby a zdravotnícke pomôcky

Zima nás prirodzene spomalí. Menej pohybu, viac času doma a pohodlnejší režim si telo rýchlo osvojí. Keď však príde jar, mnohí si všimnú, že nohy nie sú také ľahké, ako by čakali. Objavuje sa únava, opuchy, pocit ťažoby a niekedy aj nepríjemné kŕče v nohách.

Kratšie dni, chladnejšie počasie a častejší výskyt prechladnutí – ľudia zápasia nielen s nádchou a upchatými dutinami, ale aj s poklesom nálady a energie. Svetelná terapia ponúka účinné riešenie nielen pre jesenný self-care. Biolampy a horské slnká využívajú liečivé pôsobenie svetla a môžu v tomto období priniesť úľavu. Zistite, ako vám môžu pomôcť.

Sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu, práca pri počítači, hodiny strávené v aute alebo zhrbenie nad mobilným telefónom si vyberajú svoju daň. Denne človek presedí v priemere viac ako 7 hodín (mnohokrát oveľa viac), často v nesprávnej pozícii. To vytvára nadmerný tlak na chrbticu, spôsobuje jej deformácie a vedie k bolestiam chrbta, krížov, krčnej chrbtice či hlavy. Správne držanie tela je preto nesmierne dôležité pre prevenciu týchto ťažkostí. Ak aj vy bojujete s hrbením alebo bolesťami z dlhého sedenia, jednou z pomôcok, ktorá vám môže pomôcť, je korektor pre správne držanie tela.

Pravidelný pohyb či jeho absencia má veľký vplyv na ľudské zdravie. Nielen že pomáha redukovať telesnú hmotnosť, ale tiež znižuje riziko vzniku mnohých ochorení. Pozitívne ovplyvňuje aj psychiku. Zistite, aké sú benefity zdravého pohybu.

Stuhnutý krk, pobolievanie v krížoch či napuchnuté nohy. Aj takáto je realita sedavého zamestnania, pri ktorom pracujete niekoľko hodín denne bez pohybu. Zistite, ako reaguje vaše telo na sedenie, kedy vás upozorňuje a čo môžete robiť, aby ste predišli problémom v budúcnosti.