Výsledky vyhľadávania “Oprava skrabancov na laku”

Pre zdravých ľudí sú schody bežnou súčasťou života, pre osoby na vozíku alebo seniorov so zníženou pohyblivosťou často neprekonateľnou prekážkou. Riešením, ktoré nevyžaduje žiadne stavebné úpravy, búranie ani povolenie susedov, je schodolez. Zistite, na čo slúži, ako sa používa a ktorý typ sa hodí do akého prostredia.

Meranie krvného tlaku je jedným z najčastejších samo-vyšetrení. Nie je na ňom nič zložité, ale je dôležité vedieť, ako ho správne merať a akých chýb sa vyvarovať. Prečítajte si o jednotlivých spôsoboch merania ao tom, ako výsledky interpretovať.

Krvný tlak je sila, ktorú vyvíja krv na steny tepien (artérií) a mení sa v závislosti od činnosti srdca. Za optimálny tlak krvi sa považujú hodnoty menej ako 120/80 mmHg. Aby sme si optimálny krvný tlak udržali, je dôležité pravidelne cvičiť, prípadne znížiť hmotnosť, obmedziť množstvo soli v potrave, vyhýbať sa stresu, prestať fajčiť a piť alkohol.

Rizik spojených s imobilitou nie je málo. Najčastejším problémom, ktorý trápi ležiacich pacientov, sú preležaniny. Pokúste sa im predchádzať účinnými pomôckami.

Vďaka tlakomeru si zmeriate krvný tlak v pokoji a pohodlí domova. Ocenia ho nielen ľudia s ochorením srdca a ciev, ale aj tí, ktorí si starostlivo strážia svoj zdravotný stav. Zistite, s akými typmi tlakomerov sa na trhu stretnete a na čo by ste sa mali zamerať pri jeho výbere.

Celulitída trápi viac než 80 % žien, a to bez ohľadu na vek, hmotnosť či fyzickú kondíciu. Nejde totiž len o „nadbytočný tuk“, ale o zložitejší problém podkožného tkaniva, v ktorom zohrávajú úlohu tukové bunky, väzivové vlákna aj krvný a lymfatický obeh. Dobrou správou je, že cielenou masážou a podporou cirkulácie môžete vzhľad pokožky viditeľne zlepšiť. Možno ste o bankovaní počuli v súvislosti s bolesťami chrbta alebo regeneráciou športovcov, no pomáha aj proti pomarančovej koži? Zistite, ako funguje elektrický bankovací prístroj, prečo má v boji s celulitídou zmysel, pre koho je vhodný a ako ho bezpečne používať. Poradíme vám tiež, ako ho ideálne zaradiť do komplexnej starostlivosti o pokožku.