Osteoporóza spôsobuje úbytok kostnej hmoty, v dôsledku čoho kosti rednú a sú náchylnejšie na zlomeniny. Na liečenie sa využíva niekoľko liekov, jej liečbu ale môžete podporiť aj vhodnými výživovými doplnkami a zmenou životosprávy. Zistite, ako spoznať príznaky a aká je najlepšia prevencia. Navyše sme pre vás pripravili aj tri základné cviky na osteoporózu.

Vyvrtnutý členok nie je záležitosťou iba aktívnych športovcov. Tento úraz sa môže stať komukoľvek, stačí zle došliapnuť alebo trochu pošmyknúť. Vďaka účinnej a včasnej liečbe často nie je nutné jazdiť s výronom členku k lekárovi, rozhodne ale nič nepodceňte.

September vie poriadne preveriť našu psychickú pohodu. Deti idú do školy, začína obdobie prechladnutí a v práci sa pomaly rozbieha predvianočný zhon. K tomu bežné povinnosti, domácnosť a snaha nájsť si chvíľu pre seba. Niet divo, že stresu je zrazu o niečo viac. Ako ho zvládať tak, aby vám postupne neprerástol cez hlavu?