Strečingová joga tyč je efektívnou pomôckou na zlepšenie držania tela a uvoľnenie svalového napätia, ktoré často vzniká pri dlhom sedení alebo nesprávnom držaní tela.

Ak vás trápi stuhnutý krk, bolesť hlavy, chrbta či nepríjemný pocit z neustáleho hrbenia, pravidelné cvičenie s joga tyčou vám pomôže zaradiť do každodennej rutiny jednoduché strečingové cviky zamerané na prirodzený pohyb, správne postavenie chrbtice a uvoľnenie preťažených partií.

Stačí si vyhradiť 15 až 30 minút denne a dopriať svojmu telu potrebnú starostlivosť. Pravidelným cvičením tak môžete podporiť svoju flexibilitu, fyzickú kondíciu aj celkovú pohodu.

Hlavné výhody a účinky strečingovej joga tyče

• korekcia držania tela – uvádza ramená a chrbticu do prirodzenej polohy, čím pomáha eliminovať hrbenie a nežiaduce predsúvanie hlavy
• úľava od bolesti a únavy – uvoľňuje napätie v krčnej chrbtici a chrbte, čím pomáha zmierňovať bolesti hlavy aj celkovú únavu
• rýchle a pohodlné cvičenie – na dosiahnutie výsledkov stačí krátke cvičenie 15 – 30 minút denne podľa vášho tréningového plánu

Pre koho je joga tyč vhodná?

• pre ľudí so sedavým zamestnaním – pre každého, kto trávi dlhé hodiny za počítačom, volantom alebo s mobilným telefónom
• pre športovcov – na záverečný strečing, uvoľnenie svalov a regeneráciu
• pre celú rodinu – pre dospelých aj deti, ktorí si chcú osvojiť správne držanie tela

Komfortné používanie a jednoduché uskladnenie

Používanie tyče je veľmi jednoduché a intuitívne. Konce sú pokryté mäkkou penou, ktorá zmierňuje tlak a zaisťuje pohodlie počas celého cvičenia. Po skončení tréningu sa tyče dajú zložiť do rovnomernej polohy, vďaka čomu nezaberajú takmer žiadne miesto. Súčasťou balenia je aj praktický obal na bezpečné uskladnenie a pohodlné prenášanie.

Balenie

• joga tyč
• obal

Parametre