Strečingová joga tyč na zlepšenie držania tela

Strečingová joga tyč je skvelou pomôckou na nácvik správneho držania tela. Udržiavať vzpriamenú polohu tela má pozitívny vplyv nielen na fyzickú kondíciu, ale aj na duševnú pohodu.

Pomocou strečingovej joga tyče uvediete ramená a chrbticu do správnej polohy, čím svalom uľavíte od neprimeraného zaťaženia. Pravidelným používaním tak skorigujete stabilitu chrbta a nesprávne držanie tela.

Okrem toho odstránite napätie a bolesti chrbta, krčnej chrbtice, zmiernite bolesti hlavy a celkovú únavu.

Jogu tyč na strečing využijú dospelí aj deti. Ocenia ju osoby pracujúce dlhé hodiny za počítačom či s mobilom, ktorý vedie k nadmernému predsúvaniu hlavy, ďalej ľudia s miernym zhrbením a, samozrejme, športovci.

Výhodou jogovej tyče je, že na rozdiel od rôznych napomínacích bandáží, ktoré sa nosia väčšinu dňa, stačí venovať cvičeniu len 15 – 30 minút denne. Všetko závisí od vášho tréningového plánu.

Používanie tejto pomôcky je veľmi jednoduché a intuitívne. Cvičenie spríjemňuje mäkká pena na koncoch, ktorá zmierňuje tlak.

Po cvičení sa dajú tyče zložiť do rovnomernej polohy, čo uľahčuje ich uskladnenie. K dispozícii je taktisto obal na bezpečné prenášanie.

Parametre