Kvalita spánku závisí od mnohých faktorov. Všeobecne sa predpokladá, že najdôležitejšia je dĺžka spánku. Rovnakú pozornosť si ale zaslúžia ďalšie aspekty regenerácie. Počnúc pohodlným matracom a výberom vankúša, cez správnu stravu, pohyb počas dňa až po tmu a teplotu v spálni. A práve na posledný bod sa zameriame. Aká je správna teplota pre spánok? Ako ho ovplyvňujú podmienky v spálni? Prečítajte si článok a zistite viac.

Starostlivosť o blízkeho, ktorý trávi väčšinu dňa na lôžku, prináša aj otázku, ako predchádzať bolestivým preležaninám. Dekubity totiž môžu vzniknúť aj napriek dôkladnej opatere, preto je dôležité včas rozpoznať prvé príznaky. Zistite, prečo preležaniny vznikajú, ako im predchádzať a čo robiť, ak sa už objavia.

Starostlivosť o človeka so zníženou pohyblivosťou prináša množstvo situácií, pri ktorých je potrebné pomôcť mu vstať, presunúť sa na vozík alebo zmeniť polohu. Ak sa takéto pohyby opakujú každý deň, môžu byť náročné nielen pre pacienta, ale aj pre osobu, ktorá sa o neho stará. Vhodné zdvižné a presúvacie pomôcky môžu manipuláciu výrazne uľahčiť a zároveň znížiť zbytočnú fyzickú záťaž chrbta.

Starostlivosť o blízkeho človeka, ktorý je dlhodobo pripútaný na lôžko alebo má výrazne obmedzenú pohyblivosť, je výzvou. Nie je to len o fyzickej sile potrebnej na manipuláciu, ale predovšetkým o snahe zachovať pacientovi dôstojnosť a čo najvyššiu kvalitu života. Moderné kompenzačné pomôcky zvyšujú bezpečie pacientov a uľahčujú prácu ošetrujúcej osobe. Využívajú sa nielen v nemocniciach či domovoch pre seniorov, ale čoraz častejšie aj v domácnostiach, kde umožňujú rodinným príslušníkom starať sa o svojich blízkych v domácom prostredí.

Rizik spojených s imobilitou nie je málo. Najčastejším problémom, ktorý trápi ležiacich pacientov, sú preležaniny. Pokúste sa im predchádzať účinnými pomôckami.