Tehotenstvo a pôrod je fyzicky aj psychicky vyčerpávajúce. Telo sa po ňom musí zregenerovať, zotaviť a vrátiť do stavu pred otehotnením. Zistite, ako dlho trvá šestonedelie, čo obnáša a ako si pomôcť s hojením po pôrode. Prinášame vám tipy na praktické pomôcky aj postupy, ako sa o seba starať.

Spoločnosť Zepter predstavila novú, vylepšenú biolampu s digitálnym displejom, ktorá umožňuje lepšie a pohodlnejšie ošetrenie celého Vášho tela.

Ak je pacient dlhodobo upútaný na lôžko, chráňte ho pred vznikom dekubitov. Dekubity vznikajú pôsobením tlaku a môžu spôsobiť vážne zdravotné komplikácie. Pravidelné polohovanie a hygiena sú základ, ale čo ďalej? Prečítajte si, ako preležaniny vznikajú a ako sa ich zbaviť.

Cvičenie s loptou pre tehotné ženy je skvelým nápadom pre fyzickú aktivitu počas tehotenstva aj po pôrode. Ak už nejaký vlastníte, je to skvelé, pokiaľ nie, zvážte jeho kúpu. Môžete loptu využiť nielen na cvičenie počas tehotenstva, ale aj na hru s bábätkom. Prečítajte si viac o tom, ako na cvičenie s loptou.