Výsledky vyhľadávania “kratke klinčeky”

Chodítka slúžia ako opora pri chôdzi pre seniorov i pre osoby so zníženou mobilitou. Ak chcete byť samostatnejší, alebo by ste radi zjednodušili život niekomu z vašich blízkych, zoznámte sa s jednotlivými druhmi chodítok a ich parametrami.

Ztuhlý krk, pobolívání v kříži či oteklé nohy. I taková je realita sedavého zaměstnání, při kterém pracujete několik hodin denně bez pohybu. Zjistěte, jak reaguje vaše tělo na sezení, kdy vás upozorňuje a co můžete dělat, abyste předešli problémům v budoucnu.

Stačí jeden nesprávny pohyb pri drepe, mŕtvom ťahu alebo hipthruste a v chrbte sa objaví prudká bolesť. Mnohí v takej chvíli spanikária a nevedia, či ide len o natiahnutý sval, “seknutie” alebo vážnejší problém s chrbticou. V článku sa dozviete, čo robiť bezprostredne po vzniku bolesti, kedy je vhodné vyhľadať lekára, čomu sa vyhnúť a aké rehabilitačné pomôcky môžu pomôcť pri zotavení.

Pokiaľ ste sa začali zaujímať o fototerapiu a rozhodli ste sa začať používať infralampu, zrejme premýšľate, na čo by ste sa mali pri výbere zamerať. Poradíme vám, aký je rozdiel medzi biolampou, horským slnkom a infračervenou lampou a aké faktory sú pri výbere najdôležitejšie.

Podpazušné alebo francúzske barly sú nevyhnutnou pomôckou pre mnoho ľudí, ktorí po úrazoch, operáciách alebo kvôli dlhodobým zdravotným problémom potrebujú podporu pri chôdzi. Správne nastavenie výšky barlí je kľúčové pre pohodlie a efektívne používanie. Nevhodné barle môžu spôsobiť bolesť, namáhanie kĺbov a ďalšie zdravotné komplikácie. Zistite, ako správne nastaviť výšku bariel, aby ste sa mohli pohybovať bezpečne a pohodlne.

Termoterapia využíva blahodárne účinky tepla a chladu. Slúži predovšetkým ako doplnková liečba a jej formy nájdete aj pri obľúbených kúpeľných procedúrach. Termoterapia uľavuje od bolesti, podporuje zlepšenie krvného obehu a prospieva aj duševnému zdraviu. Aké ďalšie benefity prináša? Zistite, kedy je aplikácia tepla a chladu vhodná as čím vám môže pomôcť.

S dlhým sedením v nesprávnej polohe sa spája zvýšená statická námaha chrbtice, ktorá spôsobuje bolesti bedier, šije, hlavy, zlé držanie tela, podráždenosť a tiež zhoršenú výkonnosť. Vyhnite sa im vhodným nastavením pracovného miesta, stoličky a tiež pozíciou, v ktorej sedíte. Dobrú službu vám počas dlhého sedenia urobia aj polohovacie pomôcky, gymnastické lopty a balančné stoličky.

Elektrické skútre pomáhajú ľuďom, ktorí majú problémy s chôdzou – či už ide o seniorov, osoby po úrazoch alebo s chronickými problémami pohybového aparátu. Vozidlá pre seniorov sú ideálnym pomocníkom pre každodenné pochôdzky, cestu na nákup, do parku alebo na výlet. Zistite, aké sú špecifiká jednotlivých modelov a ktorý skúter pre seniorov bude zodpovedať vašim potrebám alebo nárokom svojho užívateľa.