Objavte tajomstvo prirodzenej krásy s knihou Tvárová joga od Catherine Pez. Táto praktická príručka vás prevedie technikami a cvičeniami, ktoré podporujú mladistvý vzhľad, tonizujú svaly tváre a zlepšujú elasticitu pokožky – to všetko bez potreby invazívnych kozmetických zákrokov.

Vedeli ste, že v štruktúre našej tváre je viac ako 50 svalov a že ich kondícia do veľkej miery určuje jej vzhľad? Tvárová gymnastika ponúka jednoduchý a efektívny spôsob, ako tieto svaly posilňovať. Už 5 minút denne stačí na to, aby ste pomocou tvárovej jogy zlepšili kontúry lícnych kostí, spevnili ochabnuté očné viečka, vyhladili vrásky a obnovili elasticitu pleti.

V knihe nájdete 30 jednoduchých cvičení s prehľadnými ilustráciami a návodmi, vďaka ktorým zvládne cvičenie každý čitateľ. Kniha obsahuje tiež sériu masáží a štípancov na podporu pokožky pred a po cvičení, popisuje jednotlivé tvárové svaly a takisto prináša špecifikáciu a odporúčania pre rôzne typy tvárí.

Doprajte si darček pre seba alebo potešte niekoho, kto ocení prirodzenú starostlivosť o svoj vzhľad. Kniha tvárová joga je tou správnou voľbou.

Informácie o knihe

• jazyk: slovenčina
• počet strán: 168
• väzba: brožovaná bez prebalu
• vydavateľstvo: Grada
• rok vydania: 2024
• preklad: Dominika Trubačová
• ISBN: 978-80-8090-864-5
• rozmery: 16,7 x 24 x 0,8 cm
• hmotnosť: 418 g