Ako nastávajúca mamička sa tešíte záujmu a obdivu okolia, pripravujete sa na očakávané bábätko, ale zároveň vás hlavne v 2. a 3. trimestri potrápi napätá pokožka na bruchu a na prsiach, boľavý chrbát a nevyspatie, ktoré idú ruka v ruke s rastúcim bruškom. Našťastie sa s tým dá niečo robiť. Bolesti chrbta zmiernia podporný tehotenský pás a vhodné cvičenie. Napätej pokožky a vzniku strií sa zbavíte pomocou masáží, krémov a olejčekov.

Bolesti chrbta sprevádzajú väčšinu tehotenstva. Za bežné nepohodlie môže vyššia hmotnosť a rastúce bruško, ktoré menia ťažisko tela. Skúste bolestiam predchádzať správnym držaním tela alebo spaním v optimálnej polohe. Pokiaľ vás mierne bolesti chrbta predsa len trápia, pokúste sa ich zmierniť. Poradíme vám, ako na to.

Bedrový pás sa stáva nevyhnutným pomocníkom pre všetkých, ktorí sa stretávajú s bolesťami chrbta v oblasti bedrovej chrbtice. Či už pracujete v kancelárii, dvíhate ťažké bremená, alebo športujete, bedrový pás vám poskytne podporu a úľavu od bolesti, zlepší držanie tela a prispeje k celkovému zdraviu. Zistite, na čo je dobrý bedrový pás.