Ochorenie Hallux Valgus - vbočený palec

Ako rozpoznať začínajúci problém

Hallux valgus je ochorenie vbočeného alebo vykriveného palca spojené s postupnou deformáciou palcov na nohách. Palec postihnutej nohy sa vychyľuje zo svojej prirodzenej osi a akoby sa nakláňal k ostatným prstom.

Začiatok ochorenia sa prejavuje otlakom na koži kĺbu, ktorý sa stáva citlivejším. Neskôr sa objavuje opuch a problémy s ohýbaním palca, pretože palec tlačí na ostatné prsty, čím sa deformuje predná časť chodidla a dochádza k poklesu priečnej klenby.

Koža na kĺbe pod tlakom postupne hrubne a celá oblasť kĺbu sa zväčšuje smerom do vonkajšej strany. Nejde však iba o estetický problém. Tým, že je chrupavka kĺbu zaťažovaná nerovnomerne, ľahko dôjde k jej poškodeniu. To spôsobuje bolesť chodidla nielen pri chôdzi.

Príznaky ochorenia hallux valgus

Neriešte vbočený palec príliš neskoro, keď už vám nepomôže nič ako operácia. Všímajte si najmenšie nepohodlie, ktoré pociťujete pri nosení bežných topánok.

Vbočený palec sa prejavuje:

• miernou formou – nevýrazné vbočenie palca, ťažkosti pri obúvaní topánok, pocit tesnej obuvi
• stredne ťažkou formou – bolesť z boku chodidla, zväčšenie kĺbu palca na nohe, opuch alebo začervenanie
• najťažšou formou – neustála bolesť pri nosení topánok aj po ich vyzutí, nemožnosť nosenia bežnej obuvi, neustále sa zhoršujúci stav, skríženie vbočeného palca s druhým prstom na poškodenej nohe, trvalé problémy.

Pokúste sa halluxu valgus predísť

Ochorenie vbočeného palca sa týka predovšetkým žien nad 40 rokov a mužov vo veku 60 a viac rokov. U detí sa toto ochorenie prejavuje v období dospievania.

Zaujíma vás, prečo sú chodidlá žien na toto ochorenie náchylnejšie? Na vine sú úzke topánky na vysokom podpätku. Rozloženie váhy na nohu je nerovnomerné, klenba je preťažovaná a chodidlo v topánke je neustále utláčané a deformuje sa.

Najčastejšou príčinou je bohužiaľ genetika. Pokiaľ v rodine trpíte väzivovou slabosťou alebo napríklad hypermobilitou kĺbov, ste potom jedným z „kandidátov“ na problémy s vbočeným palcom.

Čo vám neprilepší, je tiež preťažovanie nôh (napríklad z dlhodobého státia), úrazy nôh alebo skrátené šľachy a ploché nohy.

Najúčinnejšou prevenciou aj pri začínajúcom ochorení teda sú:

• vhodná obuv - ortopedická, voľná, vzdušná, bez podpätku,
• ortopedické vložky,
• cvičenie a masáž chodidiel,
• používanie špeciálnych pomôcok – korektorov, chráničov prstov a bandáží na hallux,
• tejpovanie.

Korektor Hallux Valgus - stabilná ortéza s kĺbom, na deň aj noc, univerzálna na ľavú aj pravú nohu, používa sa pri ľahkej a miernej forme deformácie

Chránič, korektor Hallux Valgus - kombinácia gélového korektoru a chrániča, pre denné nosenie obuvi (bežnej aj športovej), univerzálny na pravú a ľavú nohu a na rôznu veľkosť nôh

Chránič Hallux Valgus - silikónový chránič kĺbu palca zaisťuje rovnomerné rozloženie síl, stavia palec do správnej polohy, znižuje bolesť palca pri obúvaní je anatomicky tvarovaný

Denná bandáž Hallux Valgus - vyrobená z pružných textilných materiálov, napínacie popruhy sú zo suchého zipsu, bandáž pôsobí celý deň, veľmi účinný spôsob nápravy deformácie palca, univerzálna veľkosť

Nočná bandáž Hallux Valgus - vyrobená z antialergického a vysoko elastického materiálu, bandáž pôsobí na vbočený palec hlavne v noci počas spánku, univerzálna

Nočná bandáž Hallux Valgus - tento druh je určený len na nočné použitie, nie je možné na ňu stúpať celou váhou tela, už pri krátkom užívaní bolesti ustúpia a halux sa zmenší, 4 druhy bandáže buď na ľavú alebo na pravú nohu, na dĺžku chodidla do 27 cm alebo od 28 cm

Bandáž Hallux Valgus - pružný materiál, gélová výplň, bandáž obopína palec, chráni palcový kĺb a zaisťuje optimálnu pozíciu chodidla

Cvičebná pomôcka na korekciu Hallux Valgus - vyrobená z elastického textilno - gumeného pásu, ktorý je vybavený penovými vankúšikmi, jednoduchá, účinná pomôcka vhodná pre každodenné, pravidelné vykonávanie cvikov na vbočené palce na chodidlách

Tejpy Kinezio - 5 cm x 5 m, vyrobené zo 100 % bavlny, obsahujú elastický polymer, ktorý zabezpečuje, že sa tejp vráti do pôvodnej dĺžky