Ako na kŕčové žily? Stavte na zdravý životný štýl a kompresné pančuchy ako prevenciu

Ako na kŕčové žily? Stavte na zdravý životný štýl a kompresné pančuchy ako prevenciu

Kŕčové žily nie sú len kozmetickým problémom, ich neliečenie môže viesť k závažnejším komplikáciám. Ako sa s nimi vysporiadať? Ako prvé siahnite po sťahovacích pančuchách na kŕčové žily. Stavte na prevenciu a zistite, čo na nich zaberá, aby ste sa im úplne vyhli.

Čo sú to kŕčové žily?


Tvoria ich rozšírené žily modrej alebo fialovej farby, ktoré vystupujú z kože. Najčastejšie postihujú dolné končatiny, ale môžu sa týkať akejkoľvek časti tela. Kŕčové žily vznikajú zlou funkčnosťou žíl, ktoré správne neodvádzajú krv. Tá sa hromadí a žily rozširuje.

Aké sú príznaky kŕčových žíl?

Pred vznikom samotných kŕčových žíl sú zrejmé prejavy zle fungujúceho žilového systému. Kŕčovým žilám môžu predchádzať tieto varovné signály:

  • pocit ťažkých a unavených končatín,
  • opuchy,
  • svrbenie nôh,
  • pulzovanie, brnenie alebo kŕče v končatinách,
  • začervenanie kože.

Ako vznikajú kŕčové žily?

Za tvorbou kŕčových žíl stojí niekoľko faktorov. Jednou z možných príčin je genetická alebo vekom daná strata elasticity žilových stien či hormonálna nerovnováha. To ďalej umocňuje nezdravý životný štýl, nadváha alebo nedostatok pohybu – dlhodobé státie alebo sedenie vášmu telu neprospieva.

Ako vyliečiť kŕčové žily

Ak máte miernu poruchu žilového systému, siahnite po kompresných pančuchách na kŕčové žily, ktoré vytvárajú tlak a podporujú pevnosť žilovej steny. Môžete ich využiť aj pri lymfedémoch, trombóze a povrchových zápaloch žíl alebo po zákrokoch v rámci rekonvalescencie.

Samotné odstránenie kŕčových žíl už vyžaduje lekársky zákrok. Možností, ako odstrániť kŕčové žily, je niekoľko. Vždy ale problém konzultujte s vaším lekárom, ktorý odporučí najvhodnejšiu metódu. Najčastejšie metódy odstránenia kŕčových žíl:

  • Skleroterapia – jedná sa o aplikáciu špeciálnej látky, narušujúcej žilu, ktorú potom telo ľahko vstrebe.
  • Klasická operácia – chirurgicky sa odstránia nefunkčné žily.
  • Flebektómia – šetrný chirurgický zákrok, pri ktorom sa odstránia vedľajšie vetvy žily pomocou špeciálnych háčikov cez malé rezy.
  • Laserová ablácia – žila sa uzavrie pôsobením tepla a následne sa vstrebe v tele.
  • Žilové lepidlo – aplikácia špeciálneho lepidla sa vykonáva pomocou zavedeného katétra. Lepidlo žily uzavrie a tie následne spľasknú.

Prevencia - čo pomáha na kŕčové žily

Aj keď nemožno vzniku kŕčových žíl stopercentne zamedziť, môžete čiastočne riziko ich tvorby zmierniť av tom lepšom prípade tomu úplne predísť. V prípade že už sa objavili príznaky je dôležitá včasná diagnostika a začatie liečby po konzultácii s lekárom.

Pravidelne sa hýbte

Do svojho každodenného programu zaraďte pravidelnú fyzickú aktivitu, ktorá vám rozprúdi krvný obeh. S tým súvisí aj obmedzenie dlhodobého státia alebo sedenia – základom je aspoň často striedať pozície.

Dajte si nohy hore

Pri spánku alebo popoludňajšom odpočinku si nohy položte na vyvýšenú plochu. Pomáha aj podloženie postele v jej nohách zhruba o desať centimetrov.

Vylepšite váš jedálniček

Základom je vyvážený jedálniček, ktorý obsahuje dostatok vlákniny a nízky obsah soli. Do stravy zaraďte aj potraviny bohaté na rutín. Ten nájdete napríklad v pohánke, jablkách, paradajkách alebo špargle. V prípade nadváhy je potrebné znížiť telesnú hmotnosť.

Zaobstarajte si kompresné pančuchy na kŕčové žily

Sťahovacie pančuchy na kŕčové žily nemusíte nosiť až v čase, keď už sa kŕčové žily objavili. Možno využiť podkolienky v prvej kompresnej triede, ktoré slúžia práve ako prevencia – pri pocitoch únavy a ťažkých alebo napätých nôh.

Doprajte si ľadovú sprchu

Masáže ľadovou vodou pomáhajú na rozprúdenie krvného obehu a trénujú tak cievny systém, ktorý sa stáva odolnejším. Všeobecne žilovým ochoreniam neprospievajú vysoké teploty, vyhnite sa teda saunám a horúcim kúpeľom.

Noste pohodlnú obuv

Nenoste vysoké podpätky. Vhodné nie sú ale ani topánky úplne nízke. Podpätok by mal mať optimálnu výšku tak, aby sa vám v topánkach pohodlne chodilo.

Preskúmajte možnosti celostnej medicíny

Celostná medicína pracuje na princípe komplexnej starostlivosti o človeka, teda nielen o jeho telo, ale aj o myseľ. V rámci toho sa často využívajú lymfatické masáže, ktoré rozprúdia lymfu a pomôžu odplaviť škodliviny z tela. Lymfodrenáž si môžete dopriať aj sami doma pomocou špeciálnych pomôcok, ktoré pomáhajú proti vzniku kŕčových žíl.

Zaujalo vás využitie lymfodrenáže pri prevencii vzniku kŕčových žíl? Prečítajte si článok o prístrojovej lymfodrenáži a nepodceňte tiež dlhé sedenie pri cestovaní.

Nájdete v eshope

Navliekač ponožiek

7,90 €

Pomôcka pri obliekaní ponožiek najmä pre ľudí, ktorí majú problém s ohnutím chrbta alebo kolien.

P1857

Detail produktu

Priessnitz Žilná a cievna výživa FORTE 60 kapsúl + gél na žily a cievy 125 ml

17,50 €

Výživový doplnok vo forme kapsúl s gélom zdarma na normalizáciu žilového a cievneho systému.

P3581

Detail produktu

Reflexno-masážna podložka FUTZUKI

6,90 €

Masážna podložka je určená na masáž chodidiel.

P2886

Detail produktu

Dvojitý navliekač ponožiek a pančúch

11,90 €

Pomôcka pri obliekaní ponožiek najmä pre ľudí, ktorí majú problém s ohnutím chrbta alebo kolien.

P2123

Detail produktu

Lymfodrenážny prístroj na domáce použitie LEM

490,00 €

Lymfodrenážny prístroj je určený na domácu liečbu, pre zdravotnícke a rehabilitačné centra.

P2962

Detail produktu

Fľaštičky s CO2

40,00 €

Náhradné náplne s CO2 ku kyslíkovej terapii na nohy.

P3073

Detail produktu
+421   905 684 954 Chat

Táto webová lokalita používa súbory cookie na zlepšenie používateľskej skúsenosti. Používaním našej webovej lokality vyjadrujete súhlas s používaním všetkých súborov cookie v súlade s našimi zásadami používania súborov cookie. Prečítať viac

Súbory cookie sú malé textové súbory, ktoré do vášho počítača umiestňujú vami navštívené webové lokality. Webové lokality používajú súbory cookie na uľahčenie efektívnej navigácie a vykonania určitých funkcií používateľom. Súbory cookie, ktoré sú potrebné na správne fungovanie webovej lokality, možno nastaviť bez vášho súhlasu. Všetky ostatné súbory cookie musia byť pred nastavením v prehliadači schválené. Svoj súhlas s používaním súborov cookie môžete kedykoľvek zmeniť na tejto stránke.