Nemôžete byť pri rodičoch každý deň? Týchto 10 pomocníkov im môže uľahčiť život

Dobrá správa je, že pomoc nemusí vždy znamenať byť pri nich každý deň. Niekedy stačí malé zlepšenie domácnosti, vďaka ktorému si vaši rodičia užijú väčšie pohodlie alebo zvýši ich bezpečnosť.

Vybrali sme 10 praktických pomocníkov, ktoré dokážu seniorom uľahčiť každodenný život doma.

1. Elektrická polohovacia posteľ

Vstávanie z postele patrí k činnostiam, nad ktorými sa človek do určitého veku ani nezamýšľa. S pribúdajúcim vekom však môže byť ranné vstávanie na nohy náročnejšie. Kĺby a svaly sú stuhnuté a mnohí starší ľudia sa zároveň stretávajú s bolesťami chrbtice, bedier alebo kolien. To, čo trvá mladému človeku pár sekúnd, môže byť pre staršieho človeka každodennou výzvou.

Elektrická polohovacia posteľ pomáha nastaviť polohu chrbta aj nôh podľa potreby. Uľahčuje vstávanie, oddych aj čítanie. Veľkým prínosom je aj pri bolestiach chrbtice, po operáciách alebo pri dlhodobých zdravotných ťažkostiach.

2. Nočný stolík pri posteli

Možno sa to nezdá ako dôležitá vec. No skúste sa zamyslieť, koľkokrát za deň rodičia siahajú po okuliaroch, liekoch, pohári vody alebo telefóne. Keď sú tieto veci položené ďalej, znamená to zbytočné vstávanie, naťahovanie sa alebo hľadanie. Najmä v noci pritom stačí chvíľka nepozornosti a môže dôjsť k zakopnutiu či strate stability.

Praktický nočný stolík pomáha mať všetko potrebné vždy poruke. Človek tak nemusí zbytočne vstávať a každodenné fungovanie je pohodlnejšie aj bezpečnejšie. Ideálne sú aj kolieska, vďaka ktorým si vedia prisunúť stolík podľa potreby.

3. Kreslo, ktoré pomáha pri vstávaní

Všimli ste si niekedy, že sa rodič pri vstávaní z kresla musí niekoľkokrát „pohupnúť” dopredu alebo sa silno zapierať rukami? Nie je to len otázka veku. Často ide o kombináciu slabšej svalovej sily, bolestí kĺbov a zhoršenej stability.

Elektricky polohovateľné vyklápacie kreslo dokáže tento každodenný problém výrazne uľahčiť. Vďaka zdvíhacej funkcii sa kreslo jemne nakloní dopredu a pomôže seniorovi bezpečnejšie sa postaviť bez zbytočnej námahy.

4. Bezpečnejšia kúpeľňa

Najviac pádov u starších ľudí nevzniká vonku na chodníku. Stáva sa to doma, veľmi často práve v kúpeľni. Mokrá podlaha, vystupovanie z vane alebo dlhšie státie v sprche môžu byť náročnejšie, ako si myslíme.

Práve preto majú veľký význam jednoduché kúpeľňové pomôcky ako madlá, protišmykové podložky alebo sprchové stoličky. Pomáhajú zvýšiť istotu pri pohybe a znižujú riziko pádu. Niekedy pritom ide o investíciu, ktorá dokáže predísť oveľa väčším problémom.

5. Chodítko alebo invalidný vozík

Mnohí ľudia sa týmto pomôckam bránia, pretože ich vnímajú ako symbol straty samostatnosti. V praxi je to však často presne naopak. Správne zvolená pomôcka dokáže človeku vrátiť pohyb, ktorý by si inak netrúfol absolvovať.

Starší rodič sa vďaka nej môže bezpečnejšie pohybovať po domácnosti, ísť na prechádzku alebo vybaviť bežné povinnosti. Cieľom nie je človeka obmedziť, ale umožniť mu zostať aktívny čo najdlhšie.

„Chodítku som sa bránila skoro rok. Mala som pocit, že keď ho začnem používať, priznávam si, že už nevládzem. Dnes ľutujem len to, že som si ho nezaobstarala skôr. Zrazu sa nebojím ísť sama do obchodu ani na prechádzku.“
Mária, 74 rokov

6. Tlakomer do každej domácnosti

Vysoký krvný tlak patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy vo vyššom veku. Často nebolí a dlhé roky nemusí spôsobovať žiadne výrazné ťažkosti. Pravidelné meranie doma môže pomôcť odhaliť problém včas a priniesť väčší pokoj celej rodine.

Moderné smart tlakomery už dnes dokážu namerané hodnoty automaticky ukladať do mobilnej aplikácie. Rodičia aj blízki tak majú lepší prehľad o vývoji krvného tlaku a môžu výsledky jednoducho konzultovať s lekárom.

7. Pulzný oxymeter

Stáva sa, že sa rodič zadýcha pri chôdzi alebo sa sťažuje na únavu? Nie vždy musí ísť o vek. Dôležitým ukazovateľom je aj množstvo kyslíka v krvi.

Pulzný oxymeter dokáže rýchlo zmerať okysličenie krvi aj tep. Meranie trvá len pár sekúnd a môže pomôcť lepšie sledovať zdravotný stav pri dýchacích či srdcovo-cievnych ochoreniach.

Viac o oxymetroch si viete prečítať tu.

8. Kyslíkový koncentrátor

Dýchanie je niečo, čo si väčšina z nás uvedomí až vtedy, keď sa zhorší. Ľudia s chronickými ochoreniami pľúc alebo dýchacích ciest často pociťujú únavu a zadýchanie už pri bežných aktivitách.

Kyslíkový koncentrátor pomáha zabezpečiť dostatočný prísun kyslíka v domácom prostredí. Mnohým pacientom umožňuje zvládať každodenné činnosti komfortnejšie a s menšou námahou.

9. Vitamíny a výživové doplnky

S pribúdajúcim vekom sa menia aj potreby organizmu. Ľudia vo vyššom veku sa častejšie stretávajú s únavou, horšou imunitou, oslabením svalovej hmoty, bolesťami kĺbov alebo nedostatkom niektorých vitamínov a minerálov.

Medzi najčastejšie odporúčané doplnky vo veku napríklad 60+ patria vitamín D, ktorý podporuje zdravie kostí a imunitného systému, omega 3 mastné kyseliny pre podporu srdca a mozgu či vitamíny skupiny B, ktoré sa podieľajú na správnom fungovaní nervového systému a tvorbe energie.

Mnohí seniori zároveň siahajú po kolagéne na podporu pohybového aparátu alebo po probiotikách, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé trávenie.

10. Elektrický skúter môže vrátiť slobodu pohybu

Mnohí seniori sa nechcú vzdať prechádzok, návštev rodiny ani bežných nákupov. Niekedy im však v tom začnú brániť bolesti kĺbov, rýchlejšia únava alebo neistota pri dlhšej chôdzi. Výsledkom býva, že postupne trávia viac času doma a obmedzujú aktivity, ktoré mali kedysi radi.

Práve v takýchto situáciách môže byť veľkým pomocníkom elektrický skúter pre seniorov. Umožňuje bezpečne a pohodlne zvládnuť cestu do obchodu, k lekárovi či na návštevu bez zbytočnej námahy.

Niekedy stačí maličkosť

Pomoc rodičom nemusí vždy znamenať veľké gestá.

Niekedy je to telefonát. Niekedy návšteva na víkend. A niekedy práve produkt, ktorý im každý deň ušetrí námahu, zvýši bezpečnosť alebo prinesie viac pohodlia.