Čo je cukrovka
Diabetes mellitus alebo cukrovka je chronické ochorenie charakteristické zvýšenou hladinou glukózy v krvi. Tá vzniká kvôli zlej funkcii hormónu inzulínu, ktorý zaisťuje vstup glukózy z krvi do buniek svalov a pečene, kde sa ďalej spracováva. Keď inzulín nefunguje správne, cukor sa hromadí v krvi a vzniká takzvaná hyperglykémia.
Aké typy cukrovky existujú
Diabetes I. typu je autoimunitné ochorenie, pri ktorom sa tvorí len nedostatočné množstvo inzulínu. Často sa jedná o dedičné ochorenie a prvé príznaky sa prejavujú už v detstve.
Pri cukrovke II. typu telo bojuje s inzulínovou rezistenciou - bunky na inzulín nedokážu správne reagovať. Tento typ cukrovky sa prejavuje obvykle až v dospelosti. Zvláštnym typom je potom tehotenská cukrovka, ktorá súvisí s kolísaním hladiny hormónov a po pôrode spravidla odznie.
Nielen diabetici doma využijú glukomer – z kvapky krvi ľahko zistíte aktuálnu hodnotu cukru v krvi.
Rizikové faktory, ktoré ovplyvňujú vznik cukrovky
U cukrovky I. typu nie sú rizikové faktory celkom známe, pravdepodobne súvisia s genetickou predispozíciou a niektorými druhmi vírusovej alebo bakteriálnej infekcie. Medzi rizikové faktory cukrovky II. typu patrí:
- vek,
- genetika,
- tehotenská cukrovka,
- syndróm polycystických ovárií,
- vysoký krvný tlak,
- fajčenie,
- obezita a zvýšený cholesterol,
- nedostatok pohybu a nezdravý životný štýl.
Ako sa prejavuje diabetes
Diabetikov ohrozujú dva extrémy - vysoká a nízka hladina cukru v krvi. Oba výkyvy sa prejavujú rozdielne. Rôzne symptómy má aj cukrovka I. a II. typu.
Pre diabetes I. typu je charakteristické časté močenie, abnormálny smäd, záchvaty veľkého hladu a úbytok telesnej hmotnosti, telesná slabosť alebo zmätenie. Diabetes II. typu môže byť okrem smädu a častého močenia sprevádzaný aj svrbením a kožnou infekciou, pomalým hojením rán, ospalosťou a únavou, brnením v končatinách alebo zahmleným videním.
Prejavy hyperglykémie
- Smäd, časté močenie a dehydratácia,
- podráždenosť a malátnosť,
- rozostrené videnie,
- pri neliečení tiež poškodenie obličiek, očnej sietnice, ciev a nervových buniek.
Príznaky hypoglykémie
- Bolesť hlavy,
- podráždenosť,
- tras a studený pot,
- strata vedomia.
Ako sa cukrovka lieči
Diabetes sa dá liečiť, ale nevylieči sa – jedná sa o celoživotné ochorenie. Pri cukrovke I. typu sa nezaobídete bez pravidelných injekcií inzulínu. Všetky typy ochorení vyžadujú dostatok pohybu a diétu, ktorá spočíva hlavne v obmedzení rýchlych cukrov. Pri diabete II. typu je spravidla nutné znížiť telesnú hmotnosť (až 90 % cukrovkárov trpí obezitou) a podávať antidiabetiká, ktoré zlepšujú citlivosť buniek na inzulín.
Nepodceňte prevenciu
Prevenciu proti diabetu I. typu zatiaľ bohužiaľ nemožno odporučiť. Medzi jeden z najdôležitejších krokov, ako znížiť riziko vzniku cukrovky II. typu, patrí zbaviť sa nadváhy. S tým súvisí pravidelná fyzická aktivita a zdravá strava založená viac na strukovinách, zelenine, bielom mäse alebo nízkotučných mliečnych výrobkoch. Cukrovka II. typu sa stala rozšírenou civilizačnou chorobou, vyvarujte sa jej dodržiavaním zásad zdravého životného štýlu.
