Prečo je správna starostlivosť pri LED terapii dôležitá

LED masky pôsobia na pleť pomocou rôznych farieb svetla, ktoré prenikajú do hlbších vrstiev kože a stimulujú bunky k obnove. Každá farba svetla má špecifické účinky: napríklad červené svetlo podporuje tvorbu kolagénu a bojuje proti vráskam, modré ničí baktérie spôsobujúce akné a upokojuje zápaly, zelené redukuje nadmernú produkciu mazu a zjednocuje tón pleti. Aby táto fotónová terapia fungovala čo najefektívnejšie, potrebuje vhodné podmienky. Správna starostlivosť o pleť zaistí, že svetlo môže nerušene preniknúť do pokožky a že aktivované kožné bunky dostanú potrebnú „výživu“. Naopak nevhodná kozmetika môže znížiť účinok terapie alebo dokonca pleť podráždiť.

Zistite viac o tom, prečo sa oplatí používať LED masky na tvár as čím vám môžu pomôcť.

Starostlivosť pred LED terapiou

Pred každou LED procedúrou si dôkladne očistite pleť, aby ste odstránili make-up, opaľovací krém, maz a nečistoty. Zvyšky make-upu, husté krémy alebo opaľovacie krémy môžu vytvoriť bariéru, ktorá blokuje absorpciu svetla a znižuje tak celkovú účinnosť terapie. Nepoužívajte pred terapiou žiadne krémy, oleje ani séra, pokiaľ to váš prístroj výslovne nevyžaduje. Pokiaľ chcete účinky LED masky podporiť, siahnite po bezolejových prípravkoch určených priamo pre svetelnú terapiu, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú či glycerín. Zvoliť môžete tiež ľahké hydratačné séra s malými molekulami, ktoré sa rýchlo vstrebajú. Hľadajte zložky ako panthenol alebo ceramidy. Dôležité je, aby sérum nebolo mastné.

Odporúčané produkty z Unizdrav.sk:

• CeraVe Hydratačný čistiaci gél je ideálnou voľbou pre normálnu až suchú pleť. Ide o jemnú, nepenivú emulziu, ktorá efektívne odstraňuje nečistoty a zároveň vďaka obsahu ceramidov a kyseliny hyalurónovej pomáha obnovovať a udržiavať ochrannú kožnú bariéru.
• Hyalurmed pleťové sérum je na používanie LED masky ako stvorené. Obsahuje číru, nízkomolekulárnu formu kyseliny hyalurónovej, ktorá intenzívne hydratuje pleť a funguje ako vynikajúce vodivé médium na svetelnú terapiu.

Čomu sa vyhnúť

Pozor na fotosenzitívne a dráždivé látky. Niektoré kozmetické ingrediencie môžu v spojení so svetlom vyvolať nežiaduce reakcie alebo zvýšiť citlivosť pokožky. Akákoľvek substancia, ktorá vytvára na pleti nepriehľadný alebo reflexný film, bude fungovať ako štít proti liečivému svetlu. Vyhnite sa preto hustým krémom a pleťovým olejom aj minerálnym opaľovacím krémom obsahujúci oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý, ktoré sú navrhnuté tak, aby odrážali svetelné žiarenie.

Zhrnutie pred ošetrením: Pleť umyte šetrným čističom a osušte. Nepoužívajte žiadne prípravky, ktoré nie sú nevyhnutné pokiaľ to váš prístroj v návode výslovne neodporúča. Pokiaľ pravidelne užívate lieky či krémy od dermatológa (antibiotiká proti akné, hydrochinón na pigmentácie a pod.), overte si, či nespôsobujú fotosenzitivitu, v takom prípade by bolo vhodné LED terapiu konzultovať s lekárom alebo ju dočasne odložiť.

Unizdrav tip

Ak chcete mať istotu, že vaša pleť zvládne LED terapiu bez problémov, môžete vykonať rýchly test citlivosti. Na vyčistené predlaktie priložte zapnutú LED masku alebo lampu asi na 3 minúty. Počas nasledujúcich pár hodín sledujte, či sa neobjaví začervenanie alebo podráždenie. Pokiaľ je všetko v poriadku, môžete pristúpiť k ošetreniu tváre s väčšou istotou. Takýto test sa hodí najmä pre veľmi citlivú pleť alebo pokiaľ si nie ste istí interakciou s používanou kozmetikou.

Počas LED terapie

Samotné použitie LED masky sa líši podľa konkrétneho prístroja, dodržujte preto starostlivo pokyny výrobcu. Nastavte si masku či prístroj tak, aby pohodlne sedel, chráňte si oči - kvalitné masky majú otvory pre oči alebo LED diódy umiestnené tak, aby nedráždili zrak, napriek tomu je dobré počas procedúry oči zatvárať, prípadne použiť ochranné okuliare. Dĺžka jednej seansy by spravidla nemala presiahnuť cca 10–20 minút na jednu farbu svetla (alebo max. 30 minút v prípade kombinácie farieb). Počas terapie relaxujte a nechajte svetlo pracovať. Ak cítite pálenie či silné teplo, radšej prístroj vypnite a skontrolujte nastavenie.

Starostlivosť po LED terapii

Bezprostredne po terapii môže byť pleť mierne začervenaná alebo pocitovo teplejšia. Prvou úlohou je upokojiť ju a intenzívne hydratovať. Ihneď po sňatí masky môžete tvár jemne prestriekať termálnou vodou alebo hydratačnou hmlou. Potom naneste ľahké sérum alebo rovno krém. Ideálny je produkt, ktorý uzamkne v pleti vlahu a dodá jej prospešné látky podporujúce obnovu.

Poobzerajte sa po zložkách, ako je:

• kyselina hyalurónová,
• pantenol,
• betaglukán,
• pupočník ázijský (Centella Asiatica),
• ceramidy, cholesterol a mastné kyseliny či skvalan,
• alantoín
• antioxidanty ako niacínamid, ergothioneín či resveratrol,
• extrakt zo skrutky kapustovej (Portulaca Oleracea).

Odporúčané produkty z Unizdrav.sk:

• Produkty radu CeraVe. Celá filozofia značky CeraVe je postavená na kombinácii troch esenciálnych ceramidov. Akýkoľvek hydratačný krém z ich portfólia, napríklad CeraVe Hydratačný krém, je vynikajúcou voľbou na uzamknutie hydratácie a obnovu bariéry po LED terapii.
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+. Tento balzam je ikonou v oblasti upokojenia a obnovy pleti. Obsahuje 5% panthenolu, madecassoside a termálnu vodu La Roche-Posay, čo z neho robí ideálny produkt pre starostlivosť ihneď po LED terapii.

Unizdrav tip

Môžete tiež využiť textilné pleťové masky (plátené masky) napustené sérom. Napríklad hydratačná kórejská maska ​​s kyselinou hyalurónovou a probiotikami poslúži skvele. Pleť dostane intenzívnu dávku hydratácie a účinných látok. Len pozor, plátienkovú masku dávajte vždy až po LED terapii, nie pred ňou.

Ako vyzerá ideálna skincare rutina

• Pleť dôkladne odlíčte a vyčistite.
• Naneste niekoľko kvapiek séra alebo vodivého gélu na čistú a suchú pleť a jemne ho vmasírujte. Následne počkajte 2–3 minúty, kým sa sérum úplne nevstrebe a pleť nie je na dotyk úplne suchá. Nikdy neaplikujte LED masku na vlhkú alebo lepkavú pokožku.
• Použite LED masku podľa návodu na cca 10–15 minút.
• Opláchnite tvár vodou.
• Naneste upokojujúce sérum a následne krém na obnovu kožnej bariéry.

FAQ

Ako často používať LED masku?

Na dosiahnutie viditeľných a dlhodobých výsledkov sa odporúča používať masku konzistentne, ideálne 3–5krát týždenne. Jedna terapia by mala trvať 10 až 20 minút. Kľúčom k úspechu nie je dĺžka jednotlivých seáns, ale ich pravidelnosť.

Je LED terapia bezpečná pre citlivú pleť alebo pri ochoreniach kože?

Áno, svetelná terapia je všeobecne považovaná za veľmi bezpečnú a šetrnú metódu, ktorá môže byť pre citlivú pleť prospešná. Je však úplne kľúčové začať pomaly a opatrne. Začnite s kratšou dobou pôsobenia (5–7 minút) a používajte upokojujúce farby svetla, ako je zelená alebo žltá. Vždy sledujte reakciu svojej pleti. V prípade aktívneho zápalu alebo závažnejších stavov, ako je napríklad rosacea, je vždy najlepšie konzultovať použitie masky s dermatológom.

Existujú kontraindikácie?

Áno, existujú situácie, kedy by sa LED terapia nemala používať. Patrí sem predovšetkým epilepsia. Terapia sa tiež neodporúča osobám s aktívnou rakovinou kože alebo s anamnézou tohto ochorenia v ošetrovanej oblasti. Buďte zvlášť opatrný u osôb užívajúcich lieky, ktoré spôsobujú fotosenzitivitu (napr. niektoré antibiotiká ako tetracyklíny, diuretiká alebo izotretinoín). Ak si nie ste istí, vždy sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.

Kedy uvidím výsledky?

Niektoré účinky, ako je upokojenie pleti alebo zníženie zápalu pri akné, môžete pozorovať relatívne rýchlo, niekedy už po niekoľkých použitiach. Zlepšenie textúry, jasu a celkového tónu pleti obvykle trvá niekoľko týždňov pravidelného používania. Výsledky, ktoré závisia od novotvorby kolagénu – teda redukcie vrások a spevnenia pleti – vyžadujú najviac času. Viditeľné zmeny v tejto oblasti očakávajte po 8 až 12 týždňoch konzistentnej terapie.